Naslovna Ishrana

Ishrana

Teško odolevamo ukusnoj hrani i kada smo siti

Jedenje u odsustvu gladi povezano je sa gojaznošću kod odraslih i dece. Nedavna studija ispitivala je stabilnost ovog ponašanja kod dece između 4,5 i 6 godina starosti, i njenu povezanost sa energetskim unosom i...

Ishrana u prevenciji i kontroli dijabetesa tipa 2

Dijabetes je jedan od najvećih globalnih javnih zdravstvenih problema. Procenjuje se da će se prevalencija povećati sa 425 miliona ljudi u 2017. godini, na 629 miliona do 2045.godine, uz povezane zdravstvene, socijalne i ekonomske troškove....

Kafa i kofein: dobri ili loši za demenciju?

Poznato je da su problemi sa pamćenjem obeležje Alchajmerove bolesti. Međutim, demenciju karakterišu i neuro-psihijatrijski simptomi, koji mogu biti prisutni već u prvim fazama poremećaja. Niz simptoma poznat kao behajvioralni i psihološki simptomi demencije...

Kako možemo uticati na obrazac ishrane svoje dece

Izgleda da način na koji govorimo našoj deci o tome šta bi trebalo ili ne bi trebalo da jedu, u velikoj meri utiče na njihove navike u ishrani. Poznato je da je način na...

Pravilna ishrana i aktivan životni stil u detinjstvu važni za mentalno zdravlje u adolescenciji

Prethodna istraživanja pokazuju da se približno polovina svih slučajeva poremećaja mentalnog zdravlja pojavljuje pre 14. godine života. Radi preventivnog delovanja, veoma je važno što ranije identifikovati faktore rizika na koje je moguće uticati. Brojne...

Zajednički porodični obroci u ranom detinjstvu doprinose opštem blagostanju školske dece

Brojna istraživanja ukazala su na pozitivnu povezanost zajedničkih porodičnih obroka sa zdravljem dece i adolescenata. Najnovija kanadska studija, međutim, ide i korak dalje, dovodeći u vezu redovno zajedničko obedovanje sa nizom koristi po fizičko...

Zdravi životni stilovi su pozitivno povezani sa školskim uspehom

Dobro je poznato da životni stil, uključujući način ishrane, fizičku aktivnost, san i korišćenje računara/tv, značajno utiče na zdravlje, međutim, ova ponašanja su povezana i sa školskim uspehom dece i adolescenata. Pored toga, lošije...

Unos crne čokolade i badema pozitivno utiče na kardiovaskularno zdravlje gojaznih osoba

Poznato je da unos koštunjavog voća (npr. orah, badem, lešnik) sa jedne, odnosno čokolade ili proizvoda bogatih kakaom sa druge strane, ima korisne efekte na zdravstvene indikatore povezane sa koronarnom bolesti srca. Međutim, nisu...

Povezanost unosa voća, povrća i mahunarki sa stopom smrtnosti na globalnom nivou

Značajan broj smernica o ishrani preporučuje minimalni unos od 400 grama voća i povrća dnevno, što je veoma izazovan zadatak na globalnom nivou, s obzirom na to da ove namirnice u preporučenoj količini nije...
Maslinovo ulje i biciklista

Kombinovani efekti mediteranske ishrane i fizičke aktivnosti na stopu smrtnosti

Veoma su dobro poznati blagotvorni zdravstveni efekti mediteranske ishrane i fizičke aktivnosti. Međutim, njihov dugoročni kombinovani efekat na stopu umiranja nije detaljno istražen sve do sada. U velikoj studiji iz Španije, praćeno je 19.467...

Preuzmite pdf

Poslednje objave

Brzo mršavljenje izgleda nije jednako korisno za žene i muškarce

Dijabetes melitus tip 2 je jedna od najbrže rastućih hroničnih bolesti u svetu. Poznato je da su glavni faktori rizika za njen razvoj višak...

Kinoa semenke snižavaju trigliceride kod gojaznih osoba

Kinoa je pseudo-žitarica prvobitno uzgajana u oblasti Anda. Popularnost kinoa semenki porasla je u poslednjih nekoliko godina, zbog dokaza o njihovim zdravstvenim benefitima i...

Benefiti mediteranskog načina ishrane za srce i metabolizam

Mediteranski obrazac ishrane se često opisuje kao tip ishrane sa niskim sadržajem crvenog mesa. Istraživanja pokazuju da se mršavo, neprerađeno crveno meso može uključiti...

Teško odolevamo ukusnoj hrani i kada smo siti

Jedenje u odsustvu gladi povezano je sa gojaznošću kod odraslih i dece. Nedavna studija ispitivala je stabilnost ovog ponašanja kod dece između 4,5 i...

Ishrana u prevenciji i kontroli dijabetesa tipa 2

Dijabetes je jedan od najvećih globalnih javnih zdravstvenih problema. Procenjuje se da će se prevalencija povećati sa 425 miliona ljudi u 2017. godini, na 629...

U kojoj meri se preživeli od raka pridržavaju smernica za zdrav život?

Američko udruženje za rak (ACS) objavljuje smernice o ishrani i fizičkoj aktivnosti za smanjenje rizika po zdravlje, kod pacijenata sa karcinomom i preživelih od...

Gubitak težine kod gojaznih pušača

Prestanak pušenja je povezan sa povećanjem telesne težine, ali je malo poznato o zavisnosti između učešća u intervenciji mršavljenja i pušenja. S tim u...

Kafa i kofein: dobri ili loši za demenciju?

Poznato je da su problemi sa pamćenjem obeležje Alchajmerove bolesti. Međutim, demenciju karakterišu i neuro-psihijatrijski simptomi, koji mogu biti prisutni već u prvim fazama...